Manter o peso ideal após uma grande perda é um dos maiores desafios enfrentados por quem passa por uma transformação corporal. Jojo Todynho, que conquistou uma impressionante redução de 90 quilos, revelou recentemente que emagrecer foi apenas o primeiro passo, enquanto manter o resultado é a verdadeira prova de fogo.
Em suas redes sociais, a cantora destacou: “Emagrecer é difícil, mas manter é o segredo”. Essa afirmação gerou repercussão e despertou a análise de especialistas no tema.
O verdadeiro desafio pós-emagrecimento
Vale destacar que, segundo a especialista em neuroemagrecimento Bruna Abrão, o processo de emagrecer é apenas o começo.
“Muita gente acha que o mais difícil é perder peso, mas o verdadeiro divisor de águas está na manutenção. Isso exige uma transformação profunda de comportamento, mentalidade e relação com a comida”, explicou em entrevista à CARAS Brasil.
Portanto, manter o peso não depende apenas de dietas, mas de uma mudança comportamental sólida.
Além disso, Bruna ressalta que o cérebro humano tende a buscar conforto em padrões antigos, o que pode levar ao reganho de peso se a mudança for apenas superficial.
“Trabalhamos com reprogramação de crenças, mudança de comportamento alimentar e fortalecimento da autorresponsabilidade. Manter o peso exige consciência e autoconhecimento”, afirma a especialista.
Dessa maneira, o processo de neuroemagrecimento promove uma verdadeira reestruturação emocional e comportamental.
Transformação pessoal
Cabe ressaltar que o emagrecimento com propósito e significado traz resultados mais consistentes do que a simples busca por estética.
“Quando o emagrecimento vem com propósito e significado, e não apenas por estética ou pressão externa, os resultados tendem a ser mais consistentes”, complementa Bruna Abrão.
Com isso, fica claro que a transformação de Jojo Todynho vai muito além do físico, sendo uma conquista que envolve mente, emoções e hábitos de vida. Desse jeito, ela inspira milhares a entenderem que manter a saúde é um trabalho diário de autoconhecimento e inteligência emocional.
